Действия и подкрепление
Личностный рост, Любопытно 18 августа, 2009Сейчас читаю Карен Прайор “Не рычите на собаку”. Очень интересная книжка о принципах дрессировки животных и людей 
Пришел к окончательному пониманию того, что дрессировка – это нечто значительно большее, чем мы привыкли понимать под этим словом.
Так или иначе нас постоянно кто-то дрессирует, даже не осознавая этого. И мы сами этим занимаемся. Постоянно мы попадаем в ситуации, где есть стимулы и подкрепления. Положительные или отрицательные.
У Карен есть масса неочевидных моментов, описанных в книге, которые натолкнули меня на массу интересных мыслей.
Например, я подумал о том, что у каждого человека есть ряд потребностей и удовлетворяя их, он подкрепляет те действия, которые шли вовремя факта подкрепления или сразу перед ним.
Это вносит ясность по поводу ряда моментов, которые описываются с эзотерической точки зрения. Например, часто говорят, что за едой нельзя говорить или думать о плохом, так как это создает какие-то плохие вибрации или энергию.
Я теперь на это смотрю так. Удовлетворение потребности едой – это подкрепление. Когда мы кушаем, мы подкрепляем те мысли, что у нас в голове и те действия, которые были сразу перед едой. Чем более мы голодные, тем сильнее этот эффект. И если мысли негативные, то мы их также подкрепляем и создаем условия для того, чтобы они продолжали свою разрушительную деятельность.
Также и в спальне. Когда мы думаем о чем-то плохом в спальне, то подкрепляем это удовлетворением потребности в отдыхе и сне.
Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:
На любом форуме в своем сообщении:
декабря 4, 2009 at 5:04
За любыми потребностями стоит необходимость в пополнении энергетического запаса (можно так это назвать). Стимулы и подкрепления - те ситуации, в которых мы можем данную энергию получить. Один из наиболее очевидных и простых по уровню способов пополнения энергии - потребление материальной пищи. Но не всякая пища может служить хорошим “проводником” и иметь потенциал энергии нужного заряда для определенных людей. С некоторого момента я, например, начала ощущать совеобразный отток при потреблении “тяжелого” мяса (все кроме рыбы и птицы) и алкоголя. Первое ведет к ощущению тяжести и упадку настроения, второе вносит определенную внутреннюю дисгармонию.
Что касается сна, то это тоже своеобразная подпитка. Однако и тут качество и объем так называемой “подпитки” не является прямой функцией от времени, затраченного на сам сон. Гораздо важнее то состояние, в котором мы засыпаем и просыпаемся. Так, можно спать в среднем часа по 3-4 и чувствовать себя свежим и полным сил (есть у меня в жизни пример такого человека - один из моих математиков), или, как нередко это бывает, проспать 10-11 часов и ощутить себя полностью разбитым.
Да, и еще, любой негатив, как правило, вызывает сильный отток энергии. Поэтому, для восполнения потраченного мы обращаемся к знакомым нам с детства и самым простым способам - либо начинаем есть, либо к концу дня валимся с ног от усталости.
декабря 4, 2009 at 10:49
Евгения, на сколько я понимаю, качество подкрепления не особо влияет на результат. Та же Карэн Прайор писала о бессмысленности подвергать голоду животных перед пищевым подкреплением, так как это не влияет на результат. Не смотря на то, что кажется иначе. И многие дрессировщики и ученые это практикуют.