Чего только о себе не узнаешь…
Еще полгода назад у моего центра появился активный недоброжелатель, начавший активный черный PR Живорада Славинского и всего того, что с ним связано явно или косвено.
Этот чудак насоздавал несколько сайтов, на которых выложил предупреждающую информацию о всяких проходимцах и аферистах, вроде Живорада и меня.
Чего я только о себе не узнал. Начиная с того, что я оказывается саентолог, хотя я ни разу не переступал порог их церкви Саентологии, да и любого друго саентологического центра. Сегодня же узнал, что я еще, оказывается, и автор Турбо-Суслика. Надо будет у Лёушкина процент запросить, раз уж я соавтор. 
http://fuflo-zivo.com/ – один из сайтов.
Одно обидно. Живораду он выделил отдельный сайт, Олегу Матвееву выделил. А меня только мельком упоминает. Хочу тоже сайт про себя! Написать, что ли ему эту просьбу.
Он там на сайте предлагает прислать ему правдивые сведения. Вот думаю, что можно было бы с анонимного почтового ящика какой-нибудь захватывающий саентологический триллер послать про себя.
Тренировки, покер, батуты, музыка и остальное…
Буквально заставил себя сделать эту запись в блоге. В последнее время не случалось ничего такого, о чем можно было бы и при этом хотелось написать. Не хочу сказать, что ничего не случалось вообще. Некоторые события, просто, слишком личные.
Пока же пробегусь по тому, что сейчас происходит.
Тренировки с тренером. Сегодня у нас была третья встреча с моим тренером. За время, что мы тренируемся уже есть заметный прогресс в упражнениях. Например, в конце первой недели тренировок я отжимался 16 раз от стульев. Вчера я отжался 23 раза от пола. Это результат за месяц.
Результат в подтягиваниях хоть и не столь впечатляющий, но тоже есть. 12 раз было. 20 раз стало. С сегодняшнего дня я начинаю заниматься преимущественно в зале, так как была возможность купить абонемент рядом с домом за 5000 руб. на 5 месяцев. От такой халявы было грех отказываться. Так что теперь у меня основная программа упражнений, расчитана на зал, но также я могу делать упражнения и дома, если не успеваю сделать недельный норматив, а зал недоступен. Зал меня радует тем, что там есть жимы лёжа. Я их люблю гораздо больше, чем отжимания.
На батуты сейчас пока хожу раз в неделю из-за перетренированности. Чуть позже планирую возобновить тренировки 2 раза в неделю.
В покер в последнее время играл мало. То сил не было, то нервов, то времени. Меня это сейчас беспокоит, как и задержки в других направлениях. Например, я почти не занимался своим проектам по шаблонам для WordPress. Я также мало уделял внимание в последнюю неделю музыке. Решительно намерен это исправлять.
На этих выходных вышел на связь с одним из своих учеников по покеру. Мы с ним с декабря не общались, наверное. Если не с ноября. Я был рад узнать, что он, как и второй мой ученик, продолжает играть и играет успешно. Сегодня, буквально, мне очередные 15 долларов упали на счет, благодаря их игре. Появилось желание возобновить тренировки с ними. Возможно, что это подтолкнет меня на игру.
Сегодня сыграл 4 турнира одновременно. СНГ 9 человек, с трёхдолларовым байином. Обычные. Не турбо. Занял второе и третье место в двух турнирах. В остальных вылетел. Сделал несколько глупых ошибок. С одной стороны, турниры они, конечно, веселей. Но с другой, нервов на них уходит еще больше. Поэтому решил продолжать играть кэш.
Вот такие пироги.
Сыроедение – окончание
Два дня назад я закончил сыроедение. Не прошло и недели с начала. Какой-нибудь ярый сыроед, возможно, подумает, что воли не хватило. Но я так не считаю. Я сейчас делаю вещи, которые даются мне бОльшими волевыми усилиями, чем питания. Те же физические тренировки каждый день. Но их бросать мне абсолютно нет никакого желания.
Прервать эксперимент я принял окончательное решение тогда, когда поговорил со своими бывшим начальником по скайпу. Около 10 лет назад он вдохновил меня своим примером сыроедения и тогда я просыроедствовал 2.5 месяца, а он 5 лет.
Но он мне сказал одну важную вещь позавчера поздно ночью. Она меня сразу же оттолкнуло от сыроедения. Он мне сказал, что спустя 5 лет сыроедения все еще чувствовал слабость после интенсивных физических тренировок, которая тут же прошла, после того, как он стал в разумных количествах употреблять животный белок и варёные продукты.
Он по-преждему следит за своим питанием. Не ест жареного, не пьёт, не увлекается солёным. И я представляю насколько ему было трудно после пяти лет принять такое решение. Но, тем не менее, он принял его.
Кто-то сошлётся на Изюма. И скажет, что мол Изюму это не помешало. Но Изюма я лично не знаю. Я не знаю, насколько его словам можно доверять. А моего бывшего начальника я очень хорошо знаю и очень ему доверяю.
Более того, в одной из статей Изюма проскочила фраза, что он употребил как-то анаболический стероид в малых дозах, уже будучи сыроедом. Возможно, что также невзначай он тоже что-то употребляет время от времени, чего не знают его поклонники.
К тому же, Изюм – это один из многих и многих сыроедов. А как мы знаем, что организм у каждого человека уникален. И есть люди, способные наращивать мышечную или даже жировую массу без каких-либо усилий, а есть те, которым каждый грамм дается большим трудов, вследствие особенностей физиологии.
Я считаю, что ненормально то, что организм слабеет на таком питании во время тренировок. И не слабеет при другом. Это явно не признак здоровья.
Сыроедение – сомнения
Подходит к концу пятый день сыроедения. Начинают одолевать сомнения по поводу своего решения. Скажем честно, если бы я не заявил о своем решении во всеуслышанье, то уже бы бросил это затею. Я думал уже на днях, что буду делать, если будут одолевать сомнения.
Т.е. как принять решение взвешенное. Начал то я уж точно на эмоциях. В результате решил, что если мне захочется изменить свое решение сыроедствовать 3 дня подряд, то я прекращу свой эксперимент. Это для того, чтобы быть уверенным, что решение было не на эмоциях. Сегодня я ставлю вторую виртуальную черточку за то, чтобы прекратить свой эксперимент, кто бы что ни подумал. Вчера была первая. Если завтра я поставлю еще одну, то закончу сыроедствовать.
И дело тут совсем не в том, что меня тянет на старую пищу. Тянет конечно, но не шибко. Дело скорей в другом. Я бываю излишне эмоциональным и подверженным влиянию сиюминутных решений. Я не хочу опять становиться заложником подобного решения. Но также не хочу оказаться жертвой обратного решения. Поэтому я даю себе еще сутки, чтобы как следует подумать, изучить вопрос и решить, нужно ли мне это на данный момент.
Тем не менее, даже если я изменю свое решение по поводу сыроедение, мое текущее питание в любом случае уже значительно изменится.
Сейчас буду говорить по Скайпу с моим первым вдохновителем, у которого реально богатый опыт. И который. как я знаю, отказался от 100% сыроедения в конце концов.
Продолжаю изучать различные материалы ЗА и ПРОТИВ.
Сыроедение – день 4
Вчера голова уже не болела, но была лёгкая слабость. Тем не менее свой недельный норматив по отжиматиям, подтягиваниям и приседаниям я доделал + сделал тестовые подходы до максимума. На этот раз увеличения в количестве раз на этой неделе не было, но скорей всего это связано с переходом на сыроедение и общей слабостью. По крайней мере, регресса пока тоже не было.
Сегодня голова опять же не болит, но легкая слабость пока все еще присутствует.
Купил вчера набор для проращивания – пластиковую плошку со специальным дном и крышкой. Сегодня к вечеру ожидаю проростки маша и зеленой гречки. Хотя цвет гречки, скорее бежевый. Я ожидал увидеть реально зелёную гречку.
Сыроедение – день 2
Сегодня второй день, как я принял решение перейти на сыроедение. Пока я так и не решил какого вида сыроедения буду придерживаться. Больше склоняюсь пока к монотрофному. Соответственно сейчас так и питаюсь. Вчера ел только яблоки, апельсины, груши и королёк. Ел отдельно с перерывами не менее получаса.
Сегодня проснулся с небольшой слабостью, которая впрочем не отличается от той слабости, что я испытывал от перетренированности в последнее время, и с головной болью. Вот головная боль – это самое, что мне больше всего не нравится в голоданиях и сыроедениях. Почему-то у некоторых людей. даже при сильно загрязненном организме головных болей нет. Но, у меня видимо, не судьба в этом плане.
Я как-то делал УЗИ шейных артерий и мне сказали, что у меня строение артерий такое, что велик риск головных болей по любому поводу.
Сыроедение
Всё-таки, я надумал. С сегодняшнего дня опять начинаю сыроедить. Последний раз я начинал сыроедить около 10 лет назад. Но, оглядываясь назад, и имея гораздо больше знаний, чем было тогда, я вижу ряд грубых ошибок, которые теперь я хочу не допустить. И на этот раз я хочу не просто сыроедить, но перейти на монотрофное сыроедение или близкое к нему, пока еще не знаю. Буду читать, изучать.
Плюс ко всему этому я буду продолжать делать физические упражнения. Думаю, даже повыкладывать фотки. Чувствую, что в ближайшие месяцы меня ждет жуткая потеря веса.
Бессоница + неожиданный прилив сил
Бессоница продлжается и откуда-то еще силы взялись, которых не было в последние дни. То ли на меня так вдохновляюще подействовали мысли о сыроедении. Однако, я почувствовал потребность выполнить дополнительные упражнения. Только что отджался один подходил и такое ощущение, что могу еще 10, хотя уже делал недавно 10.
Пытаюсь бороться с бессоницей игрой на синтезаторе. Сейчас осваиваю «Strangers in the Night». Пока, конечно, только упрощенную часть для правой руки. Уже могу сыграть полностью по памяти, однако не особо гладко. Еще несколько дней, думаю, уйдет до того, как я сыграю на достаточно хорошем уровне. А потом можно будет браться за вторую руку и играть с аккордами уже.
Гмм… Сейчас сделал подход подтягиваний. Силищи немеряно. Откуда взялась? Последние дни чувствовал себя как выжатый лимон, а тут не понятно, что творится.
—-
Измерил давление. Сразу после приседаний с прыжками. В последнюю неделю оно у меня 106/70 после приседаний с прыжками или около того. Т.е. А тут 120/70… Непонятно, что происходит.
Бессоница и мысли о сыроедении
Не могу заснуть. Планировал лечь спать в 11, а в итоге уже почти 3 часа, а сна ни в одном глазу. Отчасти из-за бурного потока мыслей, который порадила книжка по сыроедению, которую я сегодня вечером прочитал. Нда, все-таки я впечатлительный товарищ.
Почти 10 лет назад я сыроедничал около трех месяцев. С того самого момента и началось как раз мое вегетарианство. Тогда сыроедение не было так популярно, как стало в последние годы. У меня в окружении вообще не было сыроедов. Не было русскоязычной литературы, да и англоязычной было немного. А у меня на руках вообще никакой не было. Как подумаю сейчас, исходя из тех знаний о питании, что я приобрел, в том числе сыроедении… Я нагородил ряд серьезных ошибок. Возможно, если бы я тогда их не совершил, то мой опыт был бы несколько другим. Сыроедить тоже можно по-разному. Можно даже и с ущербом для здоровья.
После этого я со временем ушел далеко от тех идеалов, которых придерживался, когда все это началось. И не смотря на то, что я остался вегетарианцем, мое питание порой было не менее вредное, а то и более, чем у многих мясоедов. Да и мой образ жизни в целом тоже был далек от идеала. Я хорошо помню тот жизненный этап, когда я вставал в 5 часов утра, бегал, регулярно голодал, следил за питанием. А потом началась эпоха тренингов. И я стал бредить идеями мгновенных изменений.
В последнее время накапливается все большее неудовлетворение собой. Хотел вначале написать «недовольство», но это слово было бы неточным. Скорее неудовлетворение собой и многим, что меня на данный момент окружает.
Ещё несколько месяцев назад начался этот странный процесс в голове, когда появилось это возмущение и отторжение очень много, что меня окружало. Возникло такое ощущение, что мир погряз во лжи, и что хочется сделать все возможное, чтобы хотя бы высунуть голову на поверхность этого океана лжи и заблуждений.
И появилась мысль все начать упрощать. Хотя со стороны выглядит скорей наоборот. Запустился определенный процесс в голове, который только недавно начал материализовываться. Прежде всего, я решил выстраивать фундамент, состоящий из вещей, в которых нет сомнений. Занятие физическими упражнениями – одно из них.
И если я сейчас все же надумаю предпринять вторую попытку сыроедения, то это будет, наверное частью того моего «крестового похода» против лжи и заблуждений, который я начал, сам того не ведая тогда – несколько месяцев назад.
По крайней мере, сейчас я вижу, что нагородил много ошибок при первой попытке. И хочется попробовать заново, но уже их не совершать и посмотреть, что из этого выйдет.
И у меня нет сейчас никаких убеждений по поводу сыроедения. У меня нет уверенности в том, что это именно то, что мне нужно. Но я хочу все же разобраться. Я чувствую, что так и не понял многого. И чувствую, что если пойму, то многое получу.
Правда, пугают кризы. Очень их не хочется. А что делать. За все мои пригрешения в образе жизни рано или поздно меня ждет расплата. Возможно, не такая уж и плохая мысль ускорить этот процесс.
Знаю, что у многих возникнет, мысль, что вот опять Курилов кидается из крайности в крайность. Может у меня судьба такая – не знаю. Одно знаю, что не смотря на то, что я так и не достиг материального и социального благополучия, которого хотел, по крайней мере, мне удалось проделать немалый путь в работе над собой за последние 10 лет. И мне есть чем гордится, даже на фоне многих людей, достигших большего в материальном плане.
Я еще не принял окончательного решения. Слишком на многое оно повлияет. Многим придется пожертвовать. Но думаю, что завтра я все же приму какое-то решение.
P.S. Думал вначале написать это и не публиковать пока. А потом решил – эх, была не была.
Перетренированность
Сегодня общался с тренером по поводу своего самочувствия. Сегодня опять весь день чувствовал усталость во всем теле. Все время хотелось прилечь, а о мыслях об упражнениях воротило.
Тренер сказал, что я должен на время сократить мои походы на батуты. Так что на следующей неделе иду только один раз. Но недельную норму он не снизил.
Сейчас у меня под вечер вроде силы появились и я сделал уже на текущий момент аж 13 подходов на турнике, 4 подхода отжиманий и 2 подхода приседаний с выпрыгиваний.
Думаю, еще сегодня сделать 3 подхода с выпрыгиваниями и 6 с отжиманиями. Но это если меня хватит. Однако накапливать на ближайшие дни не хочется, поэтому постараюсь.
Помимо этого, продолжаю заниматься музыкой, играть в покер и плюс ко всему этому работаю над небольшим проектиком, который планирую запустить в понедельник.
Кстати, после занятий на синтезаторе, компьютерная клавиатура забавно так воспримается. Я заметил интересный положительный эффект. Кисти стали более расслабленными, а печатать стало как-будто бы легче и быстрей.
