Ранее просыпание

Нда. Праздники расхолаживают. Реально очень сложно работать после недели полного безделья. До сих пор до конца не вошел в рабочую форму. Хотя уже близок к цели.

Тем не менее, прерывание всех процессов на неделю несет в себе тоже интересный эффект. Процессы начинать нужно заново, а это значит прилагать усилия для запуска этих процессов. А прилагать усилия, естественно, не особо хочется, поэтому многие процессы подвергаются тут же критике, а не делаются на автопилоте.

Скажем, становится проще взглянуть критически на то, что происходит в жизни и начинать создавать радикальные изменения.

Одно из таких радикальных изменений – это режим сна. Я решил перейти на раннее просыпание и вставать в 5 часов утра. Или в 5:30. Где-то так. Еще до конца не определился. Вчера в 5:30 проснулся, а сегодня встал в 5 без будильника. До конца еще не привыкну, но ощущения интересные, хоть и знакомые. Мне удавалось такого режима придерживаться несколько месяцев где-то 8 лет назад. Тогда мне это нравилось. Хотя тогда было проще, так как я тогда не ложился в 5 часов утра, как в последнее время.

А вот уже прошло 3 дня и я до сих пор до конца не адаптировался к новому режиму и недосыпаю из-за этого. Думал, что сегодня высплюсь, однако меня угораздило плотно поужинать перед сном, и вероятно отчасти поэтому я несколько раз просыпался. А может быть моя гармональная система еще до конца не перестроилась.

В общем, пока в процессе.

Еще сегодня первый день в этом году иду заниматься на батутах.