Ранее просыпание
Нда. Праздники расхолаживают. Реально очень сложно работать после недели полного безделья. До сих пор до конца не вошел в рабочую форму. Хотя уже близок к цели.
Тем не менее, прерывание всех процессов на неделю несет в себе тоже интересный эффект. Процессы начинать нужно заново, а это значит прилагать усилия для запуска этих процессов. А прилагать усилия, естественно, не особо хочется, поэтому многие процессы подвергаются тут же критике, а не делаются на автопилоте.
Скажем, становится проще взглянуть критически на то, что происходит в жизни и начинать создавать радикальные изменения.
Одно из таких радикальных изменений – это режим сна. Я решил перейти на раннее просыпание и вставать в 5 часов утра. Или в 5:30. Где-то так. Еще до конца не определился. Вчера в 5:30 проснулся, а сегодня встал в 5 без будильника. До конца еще не привыкну, но ощущения интересные, хоть и знакомые. Мне удавалось такого режима придерживаться несколько месяцев где-то 8 лет назад. Тогда мне это нравилось. Хотя тогда было проще, так как я тогда не ложился в 5 часов утра, как в последнее время.
А вот уже прошло 3 дня и я до сих пор до конца не адаптировался к новому режиму и недосыпаю из-за этого. Думал, что сегодня высплюсь, однако меня угораздило плотно поужинать перед сном, и вероятно отчасти поэтому я несколько раз просыпался. А может быть моя гармональная система еще до конца не перестроилась.
В общем, пока в процессе.
Еще сегодня первый день в этом году иду заниматься на батутах.
Фенибут – эксперименты с фармокологией
Решил поэкспериментировать немного с фармакологией, повышающей личную эффективность. В данном случае, выбрал препарат «Фенибут». Цель – ускорить засыпание и снять стресс, так как его достаточно много в последнее время. Не то, чтобы у меня были очень большие проблемы с засыпанием, но некоторые есть. К тому же, почитав о Фенибуте подробнее, я обнаружил, что у него целый ряд полезных эффектов, включающих повышение эффективности работы мозга.
В свое время Фенибут был в аптечке космонавтов, так как в отличие от других успокаивающих средств не вызывал вялость.
Каких-то серьезных побочных эффектов, опасных для здоровья, у него я не обнаружил. Теперь главное продержаться хотя бы 2 недели, а лучше 3. Так как именно такой рекомендуется курс. А с регулярностью применения чего-то у меня всегда были трудности. Однако 3 дня я уже продержался.
Итак, субъективно, у меня действительно не было проблем в последние 3 дня с засыпанием. То ли совпадение, то ли Фенибут дейсвительно на мне работает. Что касается работы мозга, то тоже в последние дни на неё не жалуюсь. Правда, в последнюю неделю я также балусь Активайзом. Но о нём позже. 
